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ハンパねぇ!!!

流石に今月は日増しに仕事が忙しくなってきている

そんで忘年会も3回

そんな月だからこそ、いつもより自己管理に努める

お酒は週3回、それもなるべく少量

勿論、ストイックなトレーニングも怠らない

最近は朝晩筋トレをしている

けっこう体にはキテいるがこれも慣れだろうし

腕立て 300回

腹筋  600回

背筋  400回

スクワット 6R

etc ○○○回

はじめの一歩DVD 2時間視聴 (笑

まぁ、取り合えずオーバーワークにならないように頑張りますわ

 ボールパイソン

PB247688.jpg


 マイクタイソン ←興味のある方はどぞっ♪

ではでは 
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